Agenda 2024-03-28T09:20:44+01:00

Agenda

Bien marcher à chaque pas pour mieux vivre et plus longtemps, cela s’apprend ! En une séance !
Pour cela, PulsCircula propose des ateliers pratiques et plus tard des marches de perfectionnement :

Prochains ateliers :

à Erquy :

samedi 06/04/2024 :complet

samedi 20/04/2024 : complet

samedi 25/05/2024

Si nécessaire, nous ajouterons des horaires supplémentaires.

 

    Déroulé de l'atelier

    Un atelier  pratique de 1 h (les 1/4h d’heure de part et d’autre sont consacrées à la  théorie) suffit pour mettre en pratique la marche en propulsion dès le premier pas (voir description plus détaillée ici).

    Un bref rappel de l’anatomie fonctionnelle du corps humain permet de mieux comprendre l’intérêt de son usage avec moins de fatigue, moins de microtraumatismes insidieux, donc moins de douleurs, une meilleure circulation sanguine globale immédiate, donc une meilleure prévention des maladies cardio-vasculaires. 

    Une démonstration à l’aide d’un Doppler de poche sera réalisée sur l’un ou plusieurs des participants ; elle prouve la réalité de la circulation sanguine au repos et ses changements immédiats lors des mouvements.

    Nous organisons des ateliers, toujours en groupes réduits, ce qui permet au formateur d’accorder à chacun toute l’attention dont il a besoin.

    pocket_doppler
    Renseignements pratiques

    L’adresse est précisée sur les SMS.

    À l’issue de l’atelier, chacun repartira chez soi avec un résumé des conseils et une grille de mise en pratique.

    Tenue décontractée, chaussures souples.

    Tarif : 45 € (un seul atelier vous permettra d’améliorer durablement les mouvements appris).

    Vous trouverez la décomposition de cette participation au bas de la page atelier (chapitre 4 inscription)

    Sur demande, il est possible d’organiser des ateliers supplémentaires par groupe de 6 personnes.

    Cette page est mise à jour dès que les dates et lieux sont fixés.